AERIAL YOGA - EIN STÜCK FREIHEIT

Was ist Aerialyoga? Was bewirkt Yoga mit Tuch?

Beim Aerialyoga spielt ein unter der Decke aufgehängtes, sechs Quadratmeter großes Tuch die zentrale Rolle. Du kannst dich darin einwickeln und ausstrecken sowie einzelne Körperteile damit stützen, dehnen oder belasten, Yoga auf eine andere Art ausüben.

Auf spielerische Art und Weise kannst du sogar Yogaposen einnehmen, die dir am Boden schwerfallen. Gleichzeitig wird besonders deine Balance geschult, da du bei einigen Übungen die Instabilität des Tuches ausgleichen musst.

Lass dich auffangen, lass dich halten, lass dich tragen.